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第645回甲斐市練習会報告!

 投稿者:ホリさん!  投稿日:2017年 4月26日(水)23時03分34秒
返信・引用
  緑ヶ丘競技場   天候  良好

12000BU  A設定→3'40~ 2000毎に5″up  ラストFree
3'38+3'38+3'33+3'33+3'28+3'30+3'25+3'25+3'18+3'19+3'13+2'57(40'57~)
星 下山 大沢 黒木 河口 依田 太郎

                 B設定→4'00~
4'04+3'52+4'02+3'48+3'44+3'36+3'46+3'37+3'22+3'41+3'22+3'02(44'12~)
折居 志村智 世紀 奈良 友汰 草間 杉坂 中村 清水 天野 吉井 歩美 達也

                 C設定→4'20~
4'17+4'20+4'14+4'12+4'09+4'08+4'08+4'04+3'46+3'50+3'43+3'35(48'31~)
日暮 南奈 月 珊瑚 夏鈴 こなつ まりい 長倉 新藤

別メニュー組→小田切 拓磨 工藤 堀内昴 島村 昭和高生×2
スタッフ→堀内 直樹 末木 拓司 長坂

☆降らなくて良かったァ。今夜降って明日の朝止むといいね。BチームにBUに慣れてる選手が少なくてペースが保てませんでした。次回からは守れるように練習しましょう。ペース感覚を覚えることは自己ベストを更新するためにとても大事ですよ。

☆今夜は風もなくいい条件でしたね~。やっと春が来たって感じかな。今週末は小瀬カーニバルですね。参加する選手はしっかり今の状況を確認しましょう。ホリさんたちも審判で行きますよ~。そのまま連休に入ると中学普及記録会と高校総体が始まります。練習の成果を出せるように頑張りましょう。

☆先週もお知らせしたように、連休中は競技場が夜使用出来ないので、2日(火)にやります。知らない人がいたら困るので、どんどん連絡してください。メニューは400×6(200)×2S(400)です。連休中の走り込みの前に刺激を入れましょう。
参加選手&スタッフの皆さんお疲れさまでした。それから100km参戦の選手は本当にご苦労様でした。しっかり休んで次に向かいましょう。今週は忘れ物なしです。
 

チャレンジ富士五湖報告

 投稿者:島村  投稿日:2017年 4月26日(水)21時09分31秒
返信・引用
  せっかくの100kmなので、私も報告させてください。
昨年から5分タイムを縮めて、9:42:42でゴールできました!
相山さん、日暮さん、天野さん、途中での声援、とても嬉しくてありがたかったです。
しかし、走っている間はほんと~に辛かったです。
あわよくばサブ9.5と目論んでキロ5分半で刻んだペースも80kmを越えたところで完全に足が止まり。。。
あとはただただ歩きたい気持ちと、何故申し込んだのか後悔の気持ちと、なんのために走るのか悩む気持ちとが波のように押し寄せる中、ひたすら足を前に出そうと踏ん張ってました。
でも走り終わったらなぜか、もう少し速く走れたのではという気持ちに変わるのが、不思議なものですね~。
一緒に走った皆様、お疲れ様でした。
また来年も懲りずに、みんなでチャレンジできたらいいですね(笑)
 

H29年度山梨陸協登録受付についてtake3

 投稿者:管理人のスーさん  投稿日:2017年 4月26日(水)09時52分23秒
返信・引用 編集済
  甲斐市陸協会員各位

①4月5日練習会より平成29年度の登録を受付け開始していますが
 まだ登録対象者で申請されていない方々がおられます。
 26日の練習会時に忘れずに登録申込をお願い致します。
※県陸協主催の大会には登録していないと参加資格がありません。
  (直近では29.30日の小瀬カーニバル)

  登録料は2000円です。

②賛助会費を納入していただいた方々に領収書を発行させていただきます。
 また、まだ未納の方々のご協力も合わせてお願い致します。
  一口3000円以上

上記①②とも練習会終了後対応させていただきますので
末木まで宜しくお願い致します。

http://kaishirikkyou.sports.coocan.jp

 

チャレ富士報告

 投稿者:ジョニー  投稿日:2017年 4月25日(火)23時40分45秒
返信・引用 編集済
  僕も行ってきました~~。決して良い出来ではありませんでしたが、何とかサブテン。9時間42分。まあまあかな。膝痛くなったりいろいろありましたが、ウルトラはやはり趣がありますね~~。

応援に来て頂いた皆様、本当にありがとうございました。走るしかなくて考えることももうなくなり、頭はボーッとしてますから、知ってる人に応援されるとホント嬉しいです。力が出ます。

我々の仲間もそれぞれベストを尽くしました。大勢参加しましたね~。
a川夫妻さすが。ぱぱち、サブ9早かったね~、今回は参りました。s村君、力つけてるね~~。s藤くん、初ウルトラお疲れ様。パパ、また来年やりましょう。
いやウルトラいとおかし。皆さんお疲れ様でした~~。写真は118キロ見事完走した兄ちゃんと(42キロのエイドで)。気持ちよく走れたそうです。兄ちゃん、あっぱれ!
 

Re: チャレンジ富士五湖行ってきました。

 投稿者:ドラゴンジョガー  投稿日:2017年 4月25日(火)14時30分44秒
返信・引用
  > No.2946[元記事へ]

A川さんへのお返事です。

チャレンジ富士五湖、完走お疲れ様でした。
今年は朝の気温がかなり低くて日中は暑かったのでランナーは大変だったんでしょうね?
昨年の女子の優勝タイムは昨年より30分近く悪かったので気象条件が厳しかったと思います。
奥様も途中辛そうでしたが、完走出来たようで良かったですね。
まぁ、それにしても100km!応援するに限ります(笑)
来年も応援に行きますよ!
 

チャレンジ富士五湖行ってきました。

 投稿者:A川  投稿日:2017年 4月24日(月)22時17分30秒
返信・引用
   我が家の恒例となったチャレンジ富士五湖を無事完走して来ました。

 応援してくださった皆さん、ありがとうございました。日暮さんと相山さんの姿に元気とパワーをもらいました。
 走り終わった後は、「もう今年で終わりだ。」と思います。でも、翌日には・・・。さて来年は・・・?

 最後の最後の95キロまでサブ10を狙って果敢に攻めたのに駄目でした。
 妻は関門通過がぎりぎりで、時間内にゴールできるか半ばあきらめかけていたみたいですが、何とかクリアー。

 こんなに大変なのに、何で100キロ走るのかな~。(笑)
 

第644回甲斐市練習会報告!

 投稿者:ホリさん!  投稿日:2017年 4月20日(木)22時57分23秒
返信・引用 編集済
  緑ヶ丘競技場   天候  良好

ジョック15分+体操
ラダートレ各種(新メニューもあったぞ)
30mダッシュ×10(上級生)←変則スタート含む
3人1組1800mリレー(上級生)←1人200×3
短助走走り幅跳び(上級生)←跳び箱用踏切板&ゴムひも使用
もも上げ各種(下級生)
30mダッシュ×5(下級生)
50mダッシュ×5(下級生)
400mTT×1~2(下級生)

キッズ×34
中学生×7
保護者
スタッフ→堀内 直樹 末木 日暮 長坂
別メニュー組→星 相山 島村

☆ゆうべとは打って変わって風もなくいい練習会が出来ました。今月になって10名ほどの新入団がありましたので、顔と名前が一致しないキッズがいます。スタッフが覚えるまで来週から名前を書きましょう。よろしくお願いします。

☆上級生はかなり厳しいメニューだったけどしっかりやれました。200×3は相当キツいよね。中学生が大勢入ってくれたのも助かりました。4年生が増えて8チーム作れたのは嬉しいね。それにしても拓真のポテンシャルの高さには驚きました。中学生がタジタジだったもんねー。山梨で初めて1000m2分台を出したイトコの存在はダテじゃないね。

☆ゆうべに続いて参加した有和やメイ&こなつ、中学生になって初のアキとケンタも、ひろきもありさもありがとう。みんな陸上を選んでくれてホリさんは嬉しいです。また競技場で会おうな。それにしても4年生が15名になりましたよ。お~い、5~6年生頼むよー。保護者、スタッフの皆さんお疲れさまでした。

寒さが和らぐと帰りに忘れていくものが増えます。必ず帰る前に確認しましょう。今夜の忘れ物1.2.3です。


 

第643回甲斐市練習会報告!

 投稿者:ホリさん!  投稿日:2017年 4月19日(水)22時43分39秒
返信・引用
  緑ヶ丘競技場   天候  良好(強風)

2000+1000+600+400(7')
Aチーム  5'53~  2'50~  1'36~  60″32~
下山 大沢 小田切 拓磨 黒木 河口 上田誠人

Bチーム  6'21~  2'59~  1'41~  65″85~
星 奈良 大地 岩崎 太郎

Cチーム  6'16~  3'02~  1'42~  66~
岩瀬 志村智 雨宮 優真 悠平 友汰 草間 島村 吉井 田島 南 天野 藤木 海成 隆輝 歩美 達也

Dチーム  7'13~  3'24~  1'52~  66″86~
有和 響輝 千空 悠大 康生 珊瑚 夏鈴 芽美 こなつ 由香里 新藤 金森

別メニュー組→工藤 ひより 長倉 杉坂 清水
スタッフ→堀内 直樹 末木 拓司 日暮 長坂

☆夜になれば治まるだろうと思っていた風がずっと続いて、スピード練習には最悪の気象条件でしたね。それでも最後までよくやり切りました。スタッフから見ても感動的でしたよ。身体も心もシーズンイン出来る状態に近づいたのではないでしょうか。

☆冬物を片付けてしまったホリさんは寒かったですね~。みんな風邪引かないようにしましょう。新しい中学生もどんどん増えてにぎやかになっています。初レースはすぐそこだよ。しっかり頑張れ。来週は12000BUです。大勢で頑張りましょう。

☆5月第1週は祭日のために夜の使用が出来ないので、5月2日(火)に変更します。仲間に連絡してください。時間は同じです。選手&スタッフの皆さんお疲れさまでした。
 

H29年度山梨陸協登録受付についてtake2

 投稿者:管理人のスーさん  投稿日:2017年 4月18日(火)23時14分17秒
返信・引用
  甲斐市陸協会員各位

①4月5日練習会より平成29年度の登録を受付け開始していますが
 まだ登録対象者で申請されていない選手がいます。
 4月下旬には県陸協に第一回目の申請をしたいと思いますので
 19日の練習会時に登録希望者は登録申込をお願い致します。

 登録料は2000円です。

 新規登録者及び、他団体より移籍者は
 下記内容をメモし申請お願い致します。
  □氏名
  □ふりがな
  □性別
  □郵便番号
  □住所
  □生年月日(西暦)
  □電話番号
    □審判資格

②先週及び、先々週に賛助会費を納入していただいた方々に
 領収書を発行させていただきます。
 また、まだ未納の方々のご協力も合わせてお願い致します。

 一口3000円以上


上記①②とも練習会終了後対応させていただきますので
末木まで宜しくお願い致します。


http://kaishirikkyou.sports.coocan.jp

 

第642回甲斐市練習会報告!

 投稿者:ホリさん!  投稿日:2017年 4月13日(木)22時14分59秒
返信・引用 編集済
  緑ヶ丘競技場   天候  良好

ジョック15分+体操
30mダッシュ×5(上級生)
ミニハードル40m走×5(上級生)
4×100mリレー×2(上級生)
100mTT×1(上級生)
ショートダッシュ×◯(下級生)
50mTT×◯(下級生)
400mTT×1(下級生)

キッズ×24
中学生×1
スタッフ→堀内 末木 拓司 日暮 長坂
別メニュー組→星

☆開始時は風が強くて寒かったね。でもアップで次々に半袖になる君らを見て、若いっていいなぁ~って心底羨ましかったです(笑) 風なんかにゃ負けない甲斐っ子軍団です。新入団と初見学のキッズが続いています。すぐに覚えられないホリさんたちはしばらく名札つけてもらおうかなぁ~って思ってます。

☆来週は今年度の大会一覧表を持っていきますよ。せっかく練習してるんだから出来るだけたくさんの大会に出ましょう。相手もいるけど、まずは自己ベスト狙いです。去年の自分に勝ちましょう。楽しみにしていてください。

☆さつきのTシャツを忘れてしまいました。ごめんなさい。必ず持っていきます。こなつ~、お手伝いありがとう。キッズ、保護者、スタッフの皆さんお疲れさまでした。

競技場周辺の桜はかなり散って葉桜になりかけています。
 

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