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第1064回甲斐市練習会報告!

 投稿者:ホリさん!  投稿日:2021年11月10日(水)21時51分45秒
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  緑ヶ丘競技場 天候 良好

400x12(200)+400x3(400)
A設定→70”+66”
1~12 68”~71”+64”-66”-59”~

B設定→74”+70”
1~12 73”~74”+71”-70”-59”~

C設定→78”+74”
1~12 75”~79”+73”-73”-66”~

D設定→82”+78”
1~12 80”~82”+77”-76”-62”~

☆心配した風も止んで条件としては良かったですね。残り1ヶ月を切ったので全体的にピリピリしたムードが漂っていました。ここからは集中して日々の生活の中でも細心の注意をお願いします。故障や風邪、体調不良にならないようにして過ごして下さい。これからの練習で一気に強くなることはありません。でも上手く疲れを抜きながらピーキングが出来れば今よりもずっといい走りが出来るはずです。あと3回の練習会、上手く使って下さい。

☆来週は3000+2000+1000(7’)です。しっかりと調整して来て下さい。
A→9’15+6’00+free
B→9’30+6’10+free
C→10’00+6’30+free
D→10’45+7’00+free
以上の設定タイムで行います。選手、スタッフの皆さんお疲れさまでした。
 
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